内から綺麗になる方法【運動編】
どうも〜♪
エンタメボディNの高梨僚です。
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください♪
では、早速本題へはいります。
先週は腸活についてのお話がメインでした。
・腸の３サイクル
・腸の簡易評価法
・腸を整える食事
今回は、運動編です♪
少しでも参考になった方はこちらからチャンネル登録をよろしくお願いします。
http://www.youtube.com/channel/UCka0HaXeWZka6vPwMZyBuaA?sub_confirmation=1
エンタメボディNでカラダを変えたい方は、こちらからご予約よろしくお願いします。
最後までご覧頂きありがとうございました♪
コメント