子供と遊びながら運動シリーズ
どうも〜♪
エンタメボディN代表の高梨僚です！！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行って健康のお手伝いをしております♪
ピラティスについて詳しく知りたい方はこちらの記事をお読み下さい♪
では早速本題に入りましょう♪
今回の運動は、ピラティスのローリングという運動の別法です！！
ローリングだけでもかなりの種類があるのですが、それをより楽しく競争できるようにしてみました♪
ただ、注意点としてヨガマットだと背骨が痛いかもしれませんで、分厚めのヨガマットか布団の上で行うのがおすすめです！！
もともとピラティスで使用するマットは分厚いんです。
なのでその準備もしくは環境設営だけよろしくお願いします！！
どうでしたか？？
できましたか？？結構楽しくないですか？笑
一度は笑ったのではないでしょうか？？
私のピラティスグループレッスンで行うと必ず笑いが起こります♪
子供がいると間違いなく真似をします♪
見本になれるように一緒に体づくりを頑張りましょう♪
エンタメボディNで一緒に体づくりをしたい方はこちらからご予約してください♪
動画が参考になったり面白いと感じたらチャンネル登録もよろしくお願いします♪
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最後までご覧頂きありがとうございました♪
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