肩こり解消ストレッチ第三弾
どうも〜♪
エンタメボディN代表の高梨僚です！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いを行っております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事をお読みください。
そろそろ、肩こりお腹いっぱいです！！という方多くないですか？笑
私もお腹いっぱいです！笑
しかし、まだまだ運動やストレッチ方法はあるんです。
ですので今日と明日の残り二日間だけ肩こりを行います！
来週からは腰痛でもやります♪
もし、これを！！というものがありましたらメールでもなんでも良いので連絡いただけると、アンサー動画をお送りいたします♪
今回は、座りながら行う肩こり解消ストレッチです！
かなり効果は高いですが、この運動自体ができない方が多いかもしれません。
まずはチャレンジ！！
いかがでしたでしょうか？？
一緒に行えましたか？？
少しでも参考になりましたら是非チャンネル登録よろしくお願いします♪
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最後までご覧頂きありがとうございました♪
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