お座りが出来る子供と遊びながらストレッチ
どうも〜♪
エンタメボディN代表の高梨僚です。
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスと整体を行なって健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方はこちらの記事をお読み下さい♪
さて!今日はお座りが出来るようになった子供と、遊びながらストレッチを行う方法のご紹介です♪
なかなか簡単に行えるし、安全ですし、楽しく気持ちよく慣れますので、是非行ってください♪
行うのはピラティス のソウストレッチという運動です♪
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