１分間の追い込みワーク
どうも〜♪
エンタメボディNの高梨僚です！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
では早速本題に入ります。
ピラティスではあまり追い込むような運動は、行いませんが、今回はピラティス のワークを追い込み方で回数ではなく、１分間ひたすら行なっていきます。
自分も初めての行なったため、キツかったです！笑
これをきっかけに、精進していこうと思います！！
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