【危険】そのストレッチで腰を壊す
どうも〜！！
エンタメボディNの高梨僚です。
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札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
札幌市でパーソナルトレーナーをお探しの方。
美容、痛み、自律神経のトラブルでお悩みの方。
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あなたの力になります。
それでは本題に入りましょう。
何が危険なのか？？
これは、股関節が硬い人が柔らかくしようとストレッチをすると、だいたい陥る現象について動画を上げました。
必ず該当する人は見てください。たった一工夫するだけで、腰を守るだけでなく、コアも高まります。
では是非ご覧ください。
少しでも、参考になった方や面白いと思っていただけたら是非チャンネル登録よろしくお願いします。
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最後に、こんな悩みをお待ちの方はいらっしゃいませんか？
・札幌市でパーソナルトレーナー探している。
・腰痛、膝痛、肩こりなど慢性的に痛みがある。
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最後までご覧頂きありがとうございました。
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