肩こり解消ストレッチ
どうも〜♪
エンタメボディN代表の高梨僚です。
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしておます。
ピラティスについて詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてださい♪
はい！という事で今日は、運動嫌いな人にオススメです♪
そう！！寝ながら30秒！！という超簡単なストレッチです！
使うのはタオル一枚！！では早速動画をチェックしましょう♪
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