【ダイエット編】くびれを１週間で作る レベル３
どうも〜♪
エンタメボディN代表の高梨僚です！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをさせて頂いております。
ピラティスについて詳しくしりたい方はこちらの記事を参考にして頂けると幸いです。
では、早速本題に入ります♪
遂にレベル３です！！
ピラティスの運動もふんだんに入っており、かなりレベルは高くなっています。
ですので、無理に行わないでください！！
レベル１・２が余裕だった方のみ行ってください♪
ちなみにですが、エンタメボディNではこんなにハードな運動はしておりません。笑
ピラティスさんの教えに忠実に行なっております。
ですので、コアを活性化するための準備であったり、ポジションを大切にしながら、丁寧に行なっております。
あくまでもYouTube用のエクササイズです。
ピラティスは本来、集中して自分の体に意識を向けながら行います。
お間違いなく！！
また、エンタメボディNでは新札幌唯一のピラティスマシーンを導入しておりますので、そのマシーンを使用し感じたことのない感覚を入力し本来の体の機能を取り戻していきます。
興味ある方はこちらからご予約ください♪
最後までご覧頂きありがとうございました♪
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