エンタメコア 動画

日常にありふれた状況で簡単にコアトレを行うための動画です。子育てママや時間のない方必見です♪
暇つぶしに見ながら少し動いてみて下さい♪

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むくみ解消!理学療法士が教える座るだけで足が細くなる方法

エンタメボディNの代表高梨僚が、超簡単に行えるむくみ解消法をご紹介します。理学療法士として培った知識から考えられた方法で、座っているだけで行えます。実際に効果が出ましたので是非一度ご覧ください。
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免疫力を上げる運動

免疫力を上げる運動を動画でご紹介します。腰痛や肩こりにも効果がありますので是非一度ご覧ください。
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ビール腹撲滅チャレンジ!結果発表〜!!

ビール腹を1日たったの2分間で解消できるのか!?という企画を5日間だけ行いました。果たして結果は!?まさかのハプニングも発生!!是非ご覧下さい。
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チャレンジ企画【3日目】

チャレンジ企画3日目の結果は!?前日の暴飲暴食の結果はいかに!?
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1日たったの2分トレ【2日目】

1日たったの2分でビール腹解消企画の2日目になります。少しずつ変化でているのか??是非ご覧ください。
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1日2分間でビール腹は解消!?

チャレンジ企画!1日2分でビール腹が解消されるのか??是非ご覧ください!
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股関節が痛い人にお勧めの自主トレ補足編

理学療法士×ピラティスインストラクターである高梨が教える、股関節が痛い人に対しての自主トレ方法のご紹介です。前回の続きであり補足を行なっております。前回のが問題なく行えたらこちらもやってみましょう。
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股関節が痛い人におすすめな運動

理学療法士×ピラティスインストラクターが教える股関節が痛い人に対する、自主トレをご紹介します。 是非参考にしてください。
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【危険】そのストレッチで腰を壊す

股関節が硬くて腰を痛めている人は必見です。間違ったストレッチや歩き方を行っている可能性があります。是非一度ご覧ください。
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股関節が痛い!1分間でできる簡単セルフマッサージ

股関節が痛い!1分で出来る簡単セルフマッサージ
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