腰痛の人がやりがちな○○な習慣
どうも〜♪
エンタエメボディN代表の高梨僚です。
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください♪
早速！！本題に入ります♪
腰痛の人がやりがちな○○な習慣の正体ですが、それは立っている時の体重のかけている場所にあります！！
私が病院勤務時代に多くの方を見てきてほぼ腰痛患者様の９９％がそれでした。
無意識に起こる習慣。
どう変えていくべきか。
それは、まず自分がそうなんだと気づく事から始まります。
そうです！！
「まずは自分から」
私が何年も言い続けている事です。
これは、人生において重要な言葉だと感じています。
これを機会にまず自分の癖に気づいてみましょう♪
それでは動画にはいります♪
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最後までご覧頂きありがとうございまいた♪
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