1日たったの2分トレ【2日目】
どうも〜！！
エンタメボディNの高梨僚です。
今日もご覧頂き有り難うございます！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください♪
札幌市でパーソナルトレーナーをお探しの方。
美容、痛み、自律神経のトラブルでお悩みの方。
是非一度、ご相談下さい。
メールはこちらから。
あなたの力になります。
さて、本題へ入ります♪
昨日から突如始めたチャレンジ企画！
1日たったの２分でビール腹が解消！？と言う事で、1日2分間を毎日やったらどのくらいでビール腹が解消されるのか？という企画です。
2日目も同じ運動を2分間行います。
ピラティス のハンドレットという運動とクリスクロスという２種類のみの運動です。
筋肉で言えば、腹直筋と内外腹斜筋が主に働きます。つまりは、お腹の真ん中と斜めのラインです。
ピラティスでは、1分間ずつなんてやることはありません。
あくまでも、ピラティス のエクササイズをエクササイズとして行なっております。
果たして結果はどうなるのか？？
写真で少しずつ経過を追っていきますので是非一緒に行ってみてください♪
内容はこちらです♪
少しでも、参考になった方や面白いと思っていただけたら是非チャンネル登録よろしくお願いします。
チャンネル登録はこちらから。
最後に、こんな悩みをお待ちの方はいらっしゃいませんか？
・札幌市でパーソナルトレーナー探している。
・腰痛、膝痛、肩こりなど慢性的に痛みがある。
・ぐっすり寝られない。
・便秘、むくみ、冷えで困っている。
・美脚、美尻、二の腕、ウエストなど、美しくなりたい。
・猫背を治したい。
・どこに行っても変わらなかった。
・薬を使わない人生を歩みたい。
これらの悩みがある方は一度、ご相談だけでもお気軽にお申し付け下さい。
メールはこちら。
電話での相談や、ご予約はこちら。
Webでのご予約はこちらから。
最後までご覧頂きありがとうございました。
コメント