１分間の追い込みワーク 激痩せ！プランク編
どうも〜！！
エンタメボディNの高梨僚です。
今日もご覧頂き有り難うございます！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。
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では早速本題へ入りましょう♪
今回はプランク編です！！
ピラティスのエルボーサポートとサイドブリッジを行なっていきます！！
ピラティスでは、１分間も行うことはありません。笑
ですので、結構きついものがあります。
是非一緒に汗を流して、カラダを変えましょう♪
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最後に、こんな悩みをお待ちの方はいらっしゃいませんか？
・札幌市でパーソナルトレーナー探している。
・腰痛、膝痛、肩こりなど慢性的に痛みがある。
・ぐっすり寝られない。
・便秘、むくみ、冷えで困っている。
・美脚、美尻、二の腕、ウエストなど、美しくなりたい。
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