エンタメボディ Nがお送りするエンタメコア 。今回は座りながら美脚になる方法をご紹介します！自分の体の状況に合わせながら行なってください♪

エンタメボディNがお送りするエンタメコア 。今回は座りながら呼吸を深める方法のご紹介です。今の時代はストレス社会で非常に呼吸が浅くなっている傾向です。これを機会に是非深い呼吸を手に入れてみてください。

エンタメボディNの代表ブログエンタメコア がお送りする、セットアップを着てもできるエンタメコア 。服装なんて関係ない！誰でも簡単にある工夫をする事でコアを感じられる運動！ぽっこりお腹でお悩みの方にも最大限効果を発揮します！是非ご覧ください。

くびれ効果抜群のピラティスの運動をご紹介！！座りながら簡単に行えます。よくあるストレッチのようにも見えますが、ちょっとした工夫で変わります。是非ご覧ください。

骨盤調整したい方必見！！エンタメボディNがお送りするセルフ骨盤調整！リスクがなく行えるお手頃な運動です。1日たったの３分間で完了です！！是非お試しください！

美尻になりたい人必見！どうも〜♪エンタメボディの高梨です！！ピラティスや整体で新札幌から健康を提供できるように毎日頑張っております！！はい！！と言うことで今回ご紹介する運動は寝ながら簡単にできる運動です！！ピラティスのワークの一つでもある「...

足がつりやすい人には○○が重要！！どうも〜〜♪エンタメボディN代表の高梨です♪毎日ピラティスや整体を行なって、厚別区の健康の手助けを最大限頑張っております！！はい！と言うことで、今回は足がつりやすい人必見の内容です！！ここでは、足がつるメカ...

ピラティスの効果ってどんなもの？？どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨僚です！！はい！！と言うことで今日はピラティスの効果についてお話をしていきます。今までにピラティスって何（お初の人は左をクリック）ピラティスの原理原則（お初の人は左をクリッ...