ピラティスって誰がやるの？
どうも〜♪
エンタメボディNの高梨です。
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体で健康のお手伝いを日々頑張らせて頂いております。
ピラティスについて知りたい方はこちらからどうぞ♪
ピラティスは女性がやる？？
ピラティスは女性がやるんですか？？
という質問をよく受けます。
結論から申しますと、基本的に女性でも男性でもやっていいです。
よ〜く考えてみてください。
私男性です！！笑
私が資格を取得しているということは、まぁまぁピラティスをしていますよね？？笑
していなければ、ならないです。笑
ちなみに、私がもともと区民センターで定期的に行っていたピラティス教室の参加者は半分女性、半分男性でした。
ですが、エンタメボディNに来て頂いているお客様は９割以上が女性です。
これについてですが、単純に女性の方が美容に対してだったり、健康に対して気を使っている人が多いだけです。
男性の中にも気を使う方はもちろんいますが、どちらかと言えば、男性は筋トレをしたがりです。笑
私も筋トレは割と好きです。ピラティスの自主トレは最初は穏やかにやっていたのに、徐々に筋トレに移行している事が多々あります！笑
気付いたらやった感がほしくなっているんですよね。
男性がやるメリットは、ただの筋トレは関節を破壊していきますが、ピラティスの場合、柔軟性も手に入れながら筋トレができます。1カ所をトレーニングするのではなく、全身的に繋がりをもってトレーニングができる所です。だから筋肉痛になったのに、歩きやすい！！みたいな感じになります。
もっと言えば、意味のある運動です。←特に悪意はありません。笑
見た目もよくなり機能的になれる。
また、トップアスリートもやっているのがピラティスの特徴です。有名なのがフィギュアスケートの選手やバレェダンサーですが、実はNBA選手や野球選手も行っております。
それくらい機能的なパフォーマンス向上にも効果的なんです。
何歳までできますか？？
ピラティスは何歳までできますか？？といった質問があります。
それは、生きている限りです。
これは大袈裟な話ではなりません。
ピラティスあるあるですが、ピラティスを進撃に行っている方は無くなる前日まで割とピンピンしている方が多いそうです。
昨日まであんなに動いてたのに！？というぐらい寿命でなくなっております。
そしてピラティスの歴史を見ても第一次世界対戦の負傷兵のリハビリにも行われていたくらいです。つまりは寝たきりの方にも行っていたんです。
何となくピラティスというと筋トレを想像しがちですが、そんなことはありません。
インスタ映えするようなエクササイズが巷に流れすぎているせいで、難しいもの。大変なもの。若くないと出来ないもの。とされがちですが、私にピラティスを指導して頂いた、世界的にも有名なマリジョゼ先生は、非常に繊細な指導を教えてくれました。
ポジショニングであったり、タッチであったり、道具の使い方であったり。最大限その人への配慮をしながら、その人に合わせて最高の感覚を入力してくれました。
そのためにピラティスマシーンがあるんです。その人の力をスプリングが助けてくれるんです。
ちなみに、マリジョゼ先生の年齢の詳細は分かりませんが、相当なベテランです！！圧倒的な年数ピラティスを行っています。（どうか年齢を察してください）その方は、３３歳である私の何倍も綺麗にかつ機能的に動けます！笑
気付いちゃった？？
「年齢は言い訳」ですからね？？
ピラティスを始める適齢期は？？
先ほども言いましたが、年齢は言い訳ですので、もうこんな年だから私には無理よという方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。
実は適齢期があるんです！！
それは、、、「やってみたいと思った時」です！！
これが全てです！
やってみたいなと一瞬でも思った気持ちを逃さないでください。
少しでも思ったらエンタメボディNにご連絡ください♪
新札幌で唯一のピラティススタジオで私がお待ちしております。
その人に合わせて行わせて頂きます。
きっと笑顔になり帰宅する事でしょう。
ご予約はこちらかどうぞ♪
最後までご覧頂きありがとうございました。
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