エンタメコア 動画 子育てママ必見！家事をしながら行えるエンタメコア ７選
子育てママ必見！家事をしながら行えるエンタメコア ７選 どうも〜〜♪エンタメボディの高梨です！！ 今日は子育てママ必見です！！子育てママは主婦の中でも特に時間がないんです！！睡眠時間もままならず、寝れるときに寝る。起きてる時は家事に追われ、...
エンタメコア 動画 エンタメコア 動画 朝方の腰痛にはまずはこれ！
朝方の腰痛にはまずはこれ！5秒でできる簡単エンタメコア どうも〜〜♪エンタメボディの高梨です！！朝目覚めて手指消毒をしようと思ったら、なんだか腰が痛いなってことありますよね？そんな時は沢山無理やり背骨を動かしても大概悪化します。なぜなら、そ...
エンタメコア 動画 美尻の達人！自宅で簡単ヒップアップエンタメコア
どうも〜♪エンタメボディの高梨です！！今日は美尻の達人！！自宅で簡単ヒップアップエンタメコア をご紹介します♪ やり方は四つ這いになり、足を後ろに伸ばすこと！！ ここで重要なのが、うちももをを内回しに捻ること！！特に付け根から捻るイメージで...
ピラティスについて ピラティスの原理原則
ピラティスの原理原則 どうも〜♪エンタメボディの高梨です。今日はピラティスの原理原則について、説明したいと思います。実際にピラティスさんが生前に、これがピラティスだとは言っておりません。笑そもそもコントロロジーとしか言っておりません。亡くな...
エンタメコア 動画 コロナ対策第三弾！！手洗いをしながらコアを高める方法
どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨です！！ 今日は手洗いをしながらコアを高める方法のご紹介です！！コロナ対策としておりますが、実際に普段も毎日行っていますよね？ ですので手順は皆様ご存知かと思います！！しかし！！手洗いを手で行っておりません...
エンタメコア 動画 コロナ対策第二弾！ウィルス除菌をしながらコアを高める方法！
どうも〜🎶エンタメボディの高梨です！！今日はウィルス除菌をしながらコアを高める方法です！！普通に除菌していると正直、腰を痛めます。ウィルスを殺して、自分の腰も殺しては何の意味もありません。 ではどうすれば、腰を殺さずにウィルス除菌出来るのか...
ピラティスについて ピラティスって何？？
ピラティスってなに？ どうも〜エンタエメボディN代表の高梨です♪今日はピラティスって何なのか？についてお話しします！ ピラティスとは ピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティスという人の名前です。よくティラピスと呼ばれる方がおりますが、これは...
エンタメコア 動画 コロナ対策！マスクをつけながらコアを高める方法
コロナ対策！マスクをつける時にコアを高める方法 どうも〜〜♪エンタメボディの高梨です！！いよいよ、本格的に自粛していく時代になってきました。目に見えない物との戦いで多くの方が不安と恐怖に襲われているのではないでしょうか？？ 今回はそんな方達...
エンタメコア 動画 歩いて膝が痛い人必見！自宅で出来る簡単エンタメコア
どうも〜♪エンタメボディの高梨です♪お客様とのお話しで多いのが、とにかく自宅から中々出られないから運動不足がひどい！！とのことでした。有難いことにエンタメボディNには来てくれるんですね。嬉泣 実際に自宅にいることでのデメリットって多いですよ...
エンタメコア 動画 便秘の方必見！！1分で出来る便秘解消エンタメコア
どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨です！！ 今回は便秘の方必見です！！このコロナで運動不足になり、また日光に当たる機会が減り、子供の世話をする時間が増えてストレスが多くなっている方いませんか？？もっといえば、これからの将来がどうなるのか？？...