ピラティスロールアップのコツ

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ロールアップのコツ

ピラティスロールアップのコツ

本日もご覧いただきありがとうございます。
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスと整体を行い健康を促進しております。エンタメボディNの高梨僚です。

今回はピラティスのロールアップのコツについてご紹介します。

この運動苦手な方多くないですか??

それでいて男性はパワーでやりがちになり、結果できた風。。。。

はい。

これは私のことを言っております。

ずっと腹筋の練習をしてました。
そんでもって腰痛に、、、。

知らないうちに何度も反復的に。。。

なんて時間の過ごし方をしたのかと、、、。今となれば、それも勉強です。

何もやらないよりは、、、、。

う〜ん哲学的には勉強になったから良しとしよう。笑

カラダ的には何もしてない方が良かったかも。笑

僕のようなインストラクターを作りたくないので、是非最後までご覧ください。

他ではなかなかやらない運動方法をご紹介しております。
あくまでもヒントになればと思います。

ピラティスロールアップができないのは腹筋じゃない!?やり方とコツを丁寧に解説します。

新札幌でダイエットがしたい!!という方はエンタメボディでダイエットThe Pilatesにとある商品もご紹介しております。
これがまた、驚きの結果。多い人で3ヶ月で−9kg。

うちの嫁で3ヶ月で−3kgという結果です。

根本改善をしたい方は、ピラティス+αで運動のコツを地味な感じで行います。

今までにない感覚が欲しい方におすすめです。

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最後までご覧いただきありがとうございます。

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