そうだ！美脚になろう！１週間チャレンジどうも〜♪エンタメボディNの高梨僚です！札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にして頂ける...

肩こりになる５つの習慣その５はエアコンです！この季節は非常に多くの方が使用するかと思いますので、是非確認して対策をとってください♪

肩こりになる５つの習慣その４は「慢性的な運動不足」です。多くの方が知ってはいるが、できないのが現状ではないでしょうか？？今回は運動紹介ではなく、雑談になります。時間のある時にご覧ください♪

肩こりになる５つの習慣その３はストレスによる緊張です。多くの人が陥る肩こりパターンですので、是非参考にしてみて下さい。

肩こりになる５つの習慣のその２です！独特の解消法をご紹介しております！その名も「ジュリー作戦」です。是非ご確認ください。

肩こりになる５つの習慣についてです。皆様も当てはまるのではないでしょうか？対処法も載せていますので是非ご覧ください。

エンタメボディNにお越しのお客様の足の指のうごくまでの道のりを軽くご紹介します。

夏に向けてくびれを作りたくないですか？あの水着の上にのるうきわ肉を１週間で撃退しましょう！今回はレベル３ですのでかなりハードです！！レベル１・２が余裕だった人のみ行ってください！

ダイエット編　１週間でくびれを作る筋トレ第二弾です！今回はレベル２です！！レベル１が余裕だった方のみ行ってください。