どうも〜🎶エンタメボディの高梨です！！
今日はウィルス除菌をしながらコアを高める方法です！！
普通に除菌していると正直、腰を痛めます。
ウィルスを殺して、自分の腰も殺しては何の意味もありません。
ではどうすれば、腰を殺さずにウィルス除菌出来るのか！？ピラティスのマーメイドの、序盤を利用して行えば大丈夫なんです！！
どこがマーメイドやねん！！って声が聞こえそうですが、あくまでも序盤！なので！笑
これで噴霧すれば完璧です！！
毎日噴霧していると思いますので、是非やってみましょう♪
足も強くなり、除菌もできます♪
まずは自分から♪
最後まで読んでいただき有難うございました♪
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