エンタメボディNがお送りする美脚シリーズ第４段です！今回はピラティスの四つ這いを使いながら様々な運動を行います。負荷量はそこそこキツめです！是非行ってみて下さい！

夏に向けて美脚を目指す方へ、エンタメボディNがお送りする美脚トレーニング！今回はうつ伏せ編！！もも裏やお尻にも効果があります。是非お試しください♪

ピラティスでダイエットは可能だと思いますか？？結論から言うと可能です。私はピラティスで１０キロの減量に成功しております。是非、その詳細をご確認ください。

新札幌で美脚になるならエンタメボディNへ♪今回は横向きになって美脚トレーニングを行いますよ！！継続は力なり！一緒にやって美脚を手に入れよう♪

そうだ！美脚になろう！１週間チャレンジ どうも〜♪エンタメボディNの高梨僚です！札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にして頂け...

肩こりになる５つの習慣その５はエアコンです！この季節は非常に多くの方が使用するかと思いますので、是非確認して対策をとってください♪

肩こりになる５つの習慣その４は「慢性的な運動不足」です。多くの方が知ってはいるが、できないのが現状ではないでしょうか？？今回は運動紹介ではなく、雑談になります。時間のある時にご覧ください♪

肩こりになる５つの習慣その３はストレスによる緊張です。多くの人が陥る肩こりパターンですので、是非参考にしてみて下さい。