ピラティスの原理原則 どうも〜♪エンタメボディの高梨です。今日はピラティスの原理原則について、説明したいと思います。実際にピラティスさんが生前に、これがピラティスだとは言っておりません。笑そもそもコントロロジーとしか言っておりません...

どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨です！！ 今日は手洗いをしながらコアを高める方法のご紹介です！！コロナ対策としておりますが、実際に普段も毎日行っていますよね？ ですので手順は皆様ご存知かと思います！！しかし！！手洗いを手で行...

どうも〜🎶エンタメボディの高梨です！！今日はウィルス除菌をしながらコアを高める方法です！！普通に除菌していると正直、腰を痛めます。ウィルスを殺して、自分の腰も殺しては何の意味もありません。 ではどうすれば、腰を殺さず...

ピラティスってなに？ どうも〜エンタエメボディN代表の高梨です♪今日はピラティスって何なのか？についてお話しします！ ピラティスとは ピラティスとは、ジョセフ・H・ピラティスという人の名前です。よくティラピスと呼ばれる方...

コロナ対策！マスクをつける時にコアを高める方法 どうも〜〜♪エンタメボディの高梨です！！いよいよ、本格的に自粛していく時代になってきました。目に見えない物との戦いで多くの方が不安と恐怖に襲われているのではないでしょうか？？ 今...

どうも〜♪エンタメボディの高梨です♪お客様とのお話しで多いのが、とにかく自宅から中々出られないから運動不足がひどい！！とのことでした。有難いことにエンタメボディNには来てくれるんですね。嬉泣 実際に自宅にいることでのデメリットって多...

どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨です！！ 今回は便秘の方必見です！！このコロナで運動不足になり、また日光に当たる機会が減り、子供の世話をする時間が増えてストレスが多くなっている方いませんか？？もっといえば、これからの将来がどうなる...