生理中にしても良い運動とダメな運動
どうも〜！
エンタメボディN代表の高梨僚です！
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスと整体を行い健康のお手伝いをしております♪
ピラティスについて知りたい方はこちらの記事を読んでください♪
という事で、早速本題に入ります！！
意外と知らない女性も多いみたいです。
生理中は運動は禁忌と思っている方もいますが、実際はしても大丈夫です！！しかし！！してはいけない運動があるので注意が必要なんです！！
ピラティスはかなり有効な運動です。
その中でも簡単に行える運動３つをご紹介しておりますので、是非動画でご悪人ください♪
最後までご覧頂きありがとうございました♪
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