ピラティスロールアップのコツ本日もご覧いただきありがとうございます。札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスと整体を行い健康を促進しております。エンタメボディNの高梨僚です。今回はピラティスのロールアップのコツについてご紹介しま...

トイストーリーから出てきたウッディ（高梨）。アンディに見つかることなく、くびれを作るために体幹トレーニングを行うことができるのか！？

ピラティスは魔法なの？？魔法には定義があるみたいです。その定義の解釈によってはそして、誰がみるかによっては魔法になるかもしれません。ピラティスの効果をわかりやすく解説しましたので、是非ご覧ください。

エンタメボディNの代表高梨僚が、超簡単に行えるむくみ解消法をご紹介します。理学療法士として培った知識から考えられた方法で、座っているだけで行えます。実際に効果が出ましたので是非一度ご覧ください。

免疫力を上げる運動を動画でご紹介します。腰痛や肩こりにも効果がありますので是非一度ご覧ください。