エンタメコア 動画

朝方の腰痛にはまずはこれ！

朝方の腰痛にはまずはこれ！5秒でできる簡単エンタメコアどうも〜〜♪エンタメボディの高梨です！！朝目覚めて手指消毒をしようと思ったら、なんだか腰が痛いなってことありますよね？そんな時は沢山無理やり背骨を動かしても大概悪化します。なぜなら、そ...

2020.04.10

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どうも〜♪エンタメボディの高梨です！！今日は美尻の達人！！自宅で簡単ヒップアップエンタメコアをご紹介します♪やり方は四つ這いになり、足を後ろに伸ばすこと！！ここで重要なのが、うちももをを内回しに捻ること！！特に付け根から捻るイメージです！...

2020.04.10

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どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨です！！今日は手洗いをしながらコアを高める方法のご紹介です！！コロナ対策としておりますが、実際に普段も毎日行っていますよね？ですので手順は皆様ご存知かと思います！！しかし！！手洗いを手で行っておりませんか？...

2020.04.09

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どうも〜🎶エンタメボディの高梨です！！今日はウィルス除菌をしながらコアを高める方法です！！普通に除菌していると正直、腰を痛めます。ウィルスを殺して、自分の腰も殺しては何の意味もありません。ではどうすれば、腰を殺さずにウィルス除菌出来るのか！...

2020.04.08

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コロナ対策！マスクをつける時にコアを高める方法どうも〜〜♪エンタメボディの高梨です！！いよいよ、本格的に自粛していく時代になってきました。目に見えない物との戦いで多くの方が不安と恐怖に襲われているのではないでしょうか？？今回はそんな方達を一...

2020.04.07

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どうも〜♪エンタメボディの高梨です♪お客様とのお話しで多いのが、とにかく自宅から中々出られないから運動不足がひどい！！とのことでした。有難いことにエンタメボディNには来てくれるんですね。嬉泣実際に自宅にいることでのデメリットって多いですよね...

2020.04.06

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どうも〜〜♪エンタメボディNの高梨です！！今回は便秘の方必見です！！このコロナで運動不足になり、また日光に当たる機会が減り、子供の世話をする時間が増えてストレスが多くなっている方いませんか？？もっといえば、これからの将来がどうなるのか？？と...

2020.04.04

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2020.04.03

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