悪阻でお悩みの方は非常に多いかと思います。特に最近では、妊娠初期のみならず後期になっても悪阻を経験する方が多いです。この原因の多くは腸の硬さにあります。 是非、動画をご覧いただきストレッチで改善してみてください。

【美尻】お尻を１cm引き上げる方法ということで、ピラティスのリフォーマーを使用した運動をご自宅でも簡単に行う方法をご紹介します！リフォーマーをお試しした方は、札幌の厚別区にあるエンタメボディNにお越しください♪

ウチでも作れる美脚

ピラティスロールアップのコツ 本日もご覧いただきありがとうございます。札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスと整体を行い健康を促進しております。エンタメボディNの高梨僚です。 今回はピラティスのロールアップのコツ...

トイストーリーから出てきたウッディ（高梨）。アンディに見つかることなく、くびれを作るために体幹トレーニングを行うことができるのか！？

ピラティスは魔法なの？？魔法には定義があるみたいです。その定義の解釈によってはそして、誰がみるかによっては魔法になるかもしれません。ピラティスの効果をわかりやすく解説しましたので、是非ご覧ください。