ピラティスパーソナルレッスン
お客様の目的に合わせて、トラピーズテーブル、リフォーマー、チェアー、スパインコレクターなどの道具を使用し、普段味わうことの出来ない感覚を提供いたします。
このマシーンは、元々第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリとして用いられていたものになりますので、負荷量は高齢な方からアスリートまで様々な方に多用できます。
運動不足の方でも安心に行うことが可能です。
また、産後の腰痛や体調不良の方にもオススメのレッスンとなります。
厚別区でこのレッスンを体験できるのはエンタメボディNが唯一の場所となります。
ハリウッドスター・芸能人・スポーツ選手も行なっているマシーントレーンングを皆様も体験してみませんか？？
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ピラティスグループレッスン
エンタメボディNでは、一人一人に適切な感覚を教えるために、２〜５名の少人数によるグループレッスンを行います。
道具を使用しながら行うことも可能で、その時のお客様の状況に合わせてグループレッスンを行なっていきます。
グループレッスンのご予約は、２名以上から承りますので、電話で確認して下さい。
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産後ピラティス
産後ピラティスは産後半年以上の方が対象となっております。一度もケアしていない方も参加することが可能です。こちらは子連れも可能です。グループの場合は、備考欄に記入していただき、大人2名以上でご利用ください。パーソナルも子連れ可能となっておりますので、気分転換にもご利用いただます。
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整体
エンタメボディNでは、運動だけではなく今日はリラクゼーションがしてほしいと言った要望にもお応え致します。理学療法士として１０年間勤務していた経験を活かし、現状の体の状態を把握した上で、痛みのある部分ではなく全身調整として安全に施術をします。
※医療行為ではありませんので、過度な痛みがある場合はお断りさせていただくことがありますのでご了承ください。また、保険診療は行なっていません。
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ヨガパーソナルレッスン
ヨガが初めての方や体力に自信のない、身体が硬いという方も、ヨガで動きを整えて不調を作らない身体へと導きます！
丁寧なカウンセリングでお悩みに合わせてメニューを組み立てます♪
運動不足解消、ストレス解消にも♪姿勢改善/ボディメイクご相談ください！
もちろんヨガを長年続けている方も、お身体の状態やお悩みに合わせたメニューでしっかりサポートいたします。
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ユーファイ
タイの伝統的な女性のケア方法である「ユーファイ」は、ハーブと温熱を活用して全身に施す施術です。
このケアは、身体の老廃物や余分な脂肪・水分を排出し、内臓の機能を整え、疲労回復を促進します。もともと産後の施術として始まったユーファイは、子宮や女性ホルモンを調整する内分泌系にも働きかけ、生理痛や不順、PMS、更年期、ダイエットなどにも効果があります。
ハーブの力と温かさが心身を癒し、自己回復力をサポートし、最適な身体のバランスを取り戻すことが期待されます。