股関節が痛い人におすすめな運動

股関節への自主トレ エンタメコア 動画
股関節への自主トレ

股関節が痛い人におすすめな運動

どうも〜!!
エンタメボディNの高梨僚です。
今日もご覧頂き有り難うございます!
札幌市の厚別区にあります新札幌という街で、ピラティスや整体を行い健康のお手伝いをしております。
ピラティスについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください。


札幌市でパーソナルトレーナーをお探しの方。
美容、痛み、自律神経のトラブルでお悩みの方。
是非一度、ご相談下さい。
メールはこちらから。
あなたの力になります。

では早速本題へ!!
最初に申し上げます!!サムネの画像と自主トレの内容は全く関係ありません。笑

今回は、マルイドに行う自主トレです。
地味ですが、かなり重要になります。骨盤ー腰椎ー股関節の動きが綺麗に連動していくための動きになります。

これは、ピラティスのPelvic clockという運動です。
その一部の動きだけ今回はご紹介します。

ではご覧ください♪

少しでも、参考になった方や面白いと思っていただけたら是非チャンネル登録よろしくお願いします。

チャンネル登録はこちらから。

最後に、こんな悩みをお待ちの方はいらっしゃいませんか?

札幌市でパーソナルトレーナー探している。

腰痛、膝痛、肩こりなど慢性的に痛みがある。

ぐっすり寝られない。

便秘、むくみ、冷えで困っている。

美脚、美尻、二の腕、ウエストなど、美しくなりたい。

猫背を治したい。

どこに行っても変わらなかった。

薬を使わない人生を歩みたい。

これらの悩みがある方は一度、ご相談だけでもお気軽にお申し付け下さい。

メールはこちら。

電話での相談や、ご予約はこちら。

Webでのご予約はこちら。

最後までご覧頂きありがとうございました。

コメント

タイトルとURLをコピーしました